Tai Chi Chuan

Le Tai-Chi Chuan est un art martial chinois traduit en gym douce pour la santé. Il associe la dimension spirituelle, aux mouvements fluides, continus et circulaires, dans le but d’équilibrer le Chi. Il existe différentes écoles avec des courants de pensées qui divergent selon les régions.

Aujourd’hui, le Tai-Chi-Chuan favorise plutôt la souplesse et l’éveil du Chi, au détriment de l’intention de combat (bien que les mouvements soient toujours utilisés dans la pratique).

• Entretenir le capital santé


• Améliorer sa souplesse


• Développer son équilibre


• Stimuler son énergie


• Bienfaits pour l’esprit : amélioration de la mémoire et la concentration


• Réduire son stress


• Bénéfique pour les personnes insuffisantes cardiaques


• Bénéfique pour les personnes souffrant des jambes ou du dos (arthrose…)