Atelier Sophrologie

Atelier Sophrologie

Moins de 27 ans : 3.15€

27 ans et + : Tarification selon QF

Samedi 4 mai 2024, 14h00-15h15

Vous détendre grâce à la sophrologie
Besoin d'une pause dans votre quotidien agité ? Venez nous rejoindre dans cet atelier pour expérimenter des techniques simples et efficaces afin de vous détendre, calmer votre esprit et de vous reconnecter à vous-même. Vous repartirez ressourcé.

Samedi 8 juin 2024, 14h00-15h15
Chasser vos tensions pour favoriser la prise de recul
Besoin d’un temps pour vous dans ce quotidien stressant ? Cet atelier vous propose de vous libérer de vos tensions physiques et mentales qui vous encombrent, de prendre du recul face à une situation stressante pour retrouver votre clarté d'esprit. Grâce à des exercices faciles à reproduire seul, vous découvrirez comment faire face aux pressions du quotidien.

Samedi 6 juillet 2024, 14h00-15h15
Booster votre énergie vitale
Besoin d'un coup de pouce pour retrouver votre vitalité et votre élan ? Venez découvrir des techniques pour dynamiser votre corps et votre esprit, et retrouver de l’énergie au quotidien. En renforçant votre vitalité vous surmonterez la fatigue. Un véritable boost d'énergie !