Ateliers de sophrologie

Pratiquée en alternance entre debout et assis sur une chaise, cette technique, associée à des exercices de respiration et de concentration mentale, vous permettra de :

- Libérer les tensions corporelles et mentales causées par le stress

- Développer votre concentration et votre présence

- Améliorer la qualité de votre sommeil

- Combattre la fatigue

- Retrouver le plaisir de vivre et des sensations agréables et positives