Sophrologie

La sophrologie est une combinaison de techniques de relaxation, respiration et de visualisation positive visant à réduire son stress et favoriser son bien être.


Besoin d’un temps pour vous dans ce quotidien stressant ? Cet atelier vous propose de vous libérer de vos tensions physiques et mentales qui vous encombrent, de prendre du recul face à une situation stressante pour retrouver votre clarté d'esprit. Grâce à des exercices faciles à reproduire seul, vous découvrirez comment faire face aux pressions du quotidien.


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  • Saison 2025/2026
    • 17 Sept.
    • 24 Juin
    • SOPHROLOGIE
    • Mercredi 18:00 - 19:00
    • MARC SANGNIER
    • Marc Sangnier
    • 16 à 99 ans
    • N0
  • Saison 2025/2026
    • 17 Sept.
    • 24 Juin
    • SOPHROLOGIE
    • Mercredi 19:00 - 20:00
    • MARC SANGNIER
    • Marc Sangnier
    • 16 à 99 ans
    • N0