Judo

Le judo ( litt. « voie de la souplesse ») est un art martial, créé au Japon en 1882 par Jigorō Kanō en tant que pédagogie physique, mentale et morale. 

Au programme :
    Exercices d’assouplissement
    Travail des chutes
    Jeux d’opposition
    Apprentissage des règles et des techniques

Compétences développées :
    Équilibre, coordination, confiance en soi, respect des règles et de l’adversaire, maîtrise de soi.