Judo

Le judo ( litt. « voie de la souplesse ») est un art martial, créé au Japon en 1882 par Jigorō Kanō en tant que pédagogie physique, mentale et morale. 

Au programme :

• Exercices d’assouplissement


• Travail des chutes


• Jeux d’opposition


• Apprentissage des règes et des techniques du JUDO

Compétences développées :

• Équilibre, coordination, confiance en soi, respect des règles et de l’adversaire, maîtrise de soi.